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ヨガ

運動不足解消の為、何かしなくてはと思い始めてはや数年…
トレーニングジムやヨガスタジオの入会広告が入っていると、
気になり取っておくが、そのまま月日が流れ、ゴミ箱へ(-_-;)

今回も温泉施設にヨガスタジオ開設の広告!!
しかも初回1か月無料じゃないですか(*^_^*)
これは、すぐに申込まねば!!と思いつつ、
いつものように広告を収集するだけの私(-_-;)

そんな私の石のように重い腰を上げさせてくれたのは友達からのお誘いでした。
その友達は、かなりの行動派!!
いつも気になっては、行動に移せなかった私をぐい×②引っ張ってくれました。

いざ、入会初日!!

と、その前に私の入会したホットヨガって!?
さっそく、インターネットで調べてみると…
体にとって一番柔軟されやすい室温で行うヨガね。
しかも、その環境でヨガを行なうことで筋繊維を無理なく伸ばすことができ、
ヨガ中に筋肉を傷める可能性が低いのか…
プログラム内容も易しいポーズをキープするって書いてあったし、
初心者の私でも大丈夫そうだな(^u^)

しかも、ヨガって女性にうれしい効果が多いんですね!!
ダイエット、美容、体質改善、肉体改造、リラックス等々(細かく書くときりがないくらい)
この効果、すべて効いて欲しいぃ~(>_<)(自分の努力次第か!!)

さて当日、ヨガスタジオに入ると、かなりの人にビックリ(@_@)
やっぱり1か月無料の効果はすごいね。
しかも、ヨガ終了後、温泉施設も利用できるからこの集客力アップに繋がっただろうな。
いざ、ヨガを体験してみるとそんなにハードな動きをしている訳ではないのに、
1時間後には汗びっしょり(;^ω^)
(普通のスタジオと違って、温湿度を適度に管理したスタジオだからだろうか)

基本ゆっくりとした動きが多いのですが、日頃全く運動してなかった私はというと…
途中から「早く1時間経って~」「明日、絶対筋肉痛だぁ」と、
ヨガに集中出来ずじまい(+o+)

さぁ、汗を流すためにいざ温泉♨
ふぅ~やっぱり運動の後に入る温泉は最高(#^^#)
この時ばかりは、ヨガスタジオの入会を後押ししてくれ、
私にとっての癒しの時間を与えてくれた友達に感謝でした。

[KOME]
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