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流行のダイエット!?

先日、本屋にて・・・
「骨盤枕ダイエット」という本に出会いました。

表紙の文句がなんとゴロ寝しながらおなかペタンコ!!
こんな簡単に痩せるはずがないと思いながらも…即、購入(^ム^)
早速、家に帰って骨盤枕に空気を入れて実践。
まず、おヘソの裏あたりに骨盤枕を置き、足はハの字、
手はバンザイの状態で小指同士を付けて寝るという、
かなり簡単な基本姿勢で仰向けに寝る。
しかも、1日たった5分間でOK。

これなら、私にも出来る!!と、ゴロ寝開始。
そして5分後、微妙に腰のあたりが痛い。
痛くて、すぐには起き上がれな~い (>_<)

こんなんで本当に効果があるのかと、半信半疑!?で、ネットで調べてみると…
くびれができた人や、便秘解消した人で効果有の書き込みが!!
しまいには、ナマケモノの人にはおススメのダイエット法と紹介してあるし…
あぁ、どうすれば~(@_@)

このまま毎日5分間ゴロ寝後の微妙な痛みに耐えつつ続けるべきか…
それとも、こんな簡単に痩せるはずがないとすっぱり見切るべきか悩みどころ。
てか、その前に毎日続けることができてない自分に「喝」

(補足)
 腰が痛くなる場合は骨盤枕の高さを変えるか、
時間を短縮するなど、無理せず続ける事が大切とか。


[kome]
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